家でできる抜け毛を防ぐ方法

まず、髪がいつもよりよく抜けると思ったら、食生活を見直してみましょう。栄養あるものを食べていなかったり、ビタミン不足は抜け毛の原因です。どういうものを食べたらいいか、こちらをご覧ください。

アロエは抜け毛によく効くいいものです。これは髪の毛に水分を与え、髪を強くし、正常に生えてくるでしょう。どうやってアロエを使ったらいいか、こちらをご覧ください。

髪にいい天然の植物というのはいくつかあります。特にロメロ、オルティガ,トクサなどです。これらの植物をお茶を入れましょう。１Lのお湯を沸かし、７杯ずつお茶葉を入れ、２０分おいてから、こします。お湯が冷めたら、髪をいつものように洗い、最後にこのお茶をつけ、優しく数分マッサージします。これを週に２回行いましょう。この植物はオーガニックの店かハーブやさんにあります。

お酢やりんご酢は簡単にできて効果がある方法です。水一杯に大さじスプーン２杯の酢を入れます。髪を洗い終わったら、これを使い頭をマッサージします。その後ぬるま湯で流しましょう。酢は血の巡りをよくし、余分な脂を取り除くので、脂っぽい頭皮にはとてもいいです。

3番で説明したお茶のように、クルミのお茶もよく効きます。１２枚の葉を茹で、３０分おいて、お茶をこします。これでマッサージしましょう。

また抜け毛の原因を調べるのも大切です。原因を知り、輝きを取り戻し、健康な髪にしたいですよね。ストレスとは髪に影響しています。そのためストレスをためないようにするといいでしょう。しかし自分ではどうすることもできない原因というのはあるんです。例えば遺伝、ホルモンバランスの崩れなど。ここでは抜け毛の原因を紹介しているので参考にしてください。

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