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日々の健康管理に体重計を使用している人も多いですよね?BMIや体重ももちろん大事ですが、生活習慣病の予防には体脂肪にも注目したいところです。皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪は、重大な病気を引き起こすことも十分にありえます。そんな中、手軽に体脂肪率をはかれるアイテムとして、体脂肪計付き体重計はとても人気があります。これは一体、どのような方法で測定しているのか気になりませんか?今回は、...
「体脂肪率」とは、文字通り、身体の脂肪の割合を示す数字ですが、意外と細い人でも体脂肪率が高いことってありませんか?逆も然りで、がっしり体型でも、筋肉が多い人だと体脂肪率が低い値を示す人も中にはいますね。体脂肪は身体になくてはならないもので、その値は低すぎても高すぎても健康には良くありません。年齢ごとに適正の数値も違うと言われる体脂肪率。今回...