アーティチョーク
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最近ちょっと太ってしまって、もとの体型に戻りたいとお考えの方、アーティチョークダイエットがお勧めです。約一週間で効果が現れるといわれています。しかしこのダイエットは、3,4キロ増えた人にお勧めで、肥満の人には向きません。アンティチョークダイエットをする時は、運動も一緒にするのが大切です。又その後は、健康的な食事を取り、...