脂肪燃焼
脂肪燃焼さん、 脂肪燃焼についての実用的なハウツー記事、まとめ記事や役立つ情報を探すことができます。閲覧するだけじゃなく、疑問や分からない事などは記事に付いているコメント機能でライターさんに詳しく聞くこともできます。
6 artículos
日々の健康管理に体重計を使用している人も多いですよね？BMIや体重ももちろん大事ですが、生活習慣病の予防には体脂肪にも注目したいところです。皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪は、重大な病気を引き起こすことも十分にありえます。そんな中、手軽に体脂肪率をはかれるアイテムとして、体脂肪計付き体重計はとても人気があります。これは一体、どのような方法で測定しているのか気になりませんか？今回は、...
みなさんダイエットはしたことありますか？ダイエットで、体重は減っても、体脂肪が減らないと、なんとなく締まりのない体になり、男女関わらずボディラインが崩れやすいです。理想的なボディラインに少しでも近づけるためには、筋肉をつけながら脂肪を減らしていくものです。もちろん、筋肉をつけるには、運動が必要です。しかし、その筋肉をつけるための前提では、何を食べて何を糧にするかが大...
「体脂肪率」とは、文字通り、身体の脂肪の割合を示す数字ですが、意外と細い人でも体脂肪率が高いことってありませんか？逆も然りで、がっしり体型でも、筋肉が多い人だと体脂肪率が低い値を示す人も中にはいますね。体脂肪は身体になくてはならないもので、その値は低すぎても高すぎても健康には良くありません。年齢ごとに適正の数値も違うと言われる体脂肪率。今回...
難易度 普通
難易度 普通
おなかの脂肪を燃焼させたいと思っている人はたくさんいるはずです。でもなかなか簡単な事ではないですよね。そのためには健康的な食事と適度な運動をしないといけません。その中でも脂肪燃焼をしやすい食べ物というものがあるんですよ。それを知っていれば、早くなりたい体になれますね。ではおなかの脂肪を燃やす食べ物をこちらで紹介しましょう。...
難易度 簡単
難易度 簡単
足が細く長く見えると、とてもスタイルが良く見えますし、似合う服も増えます。女性は誰しも足が細くなりたいと望んでいるものですよね。ただ、足の部分痩せはなかなか難しいイメージです。太ももが太いとタイトなボトムスが入らなかったり、ふくらはぎはいつの間にかむくんでしまったりと、足が太いことでとても悩みます。そんなあなたに、...